Kuidas tugevdada oma naha kaitsebarjääri

Nahk on meie suurim organ ning naha kaitsebarjääril on väga oluline funktsioon kuna see kaitseb organismi väliskeskkonna eest. Kui tunned, et Su nahk on muutunud kuivaks, tundlikuks ja punetavaks, siis suure tõenäosusega on tegemist naha kaitsebarjääri häirega. 
Mis see kaitsebarjäär siis täpsemalt on?

Nahk koosneb kihtidest, millest igaüks täidab keha kaitsmisel olulisi funktsioone. Kõige välimine kiht ehk sarvkiht koosneb lamedadest naharakkudest (korneotsüütidest) ja rakuvaheainest. Et paremini mõista, kujuta ette, et Su nahk on nagu maja, mida ümbritsevad tugevad telliskiviseinad. Sarvkiht on kui telliskivisein, mis on omavahel seotud mördilaadsete lipiididega. Seda nimetatakse nahabarjääriks.

Naharakkude ehk "telliste" sees asuvad keratiinivalk ja loomulikud niisutajad. Lipiidikiht ehk "tsement" sisaldab aga kolesterooli, rasvhappeid ja keramiide. See imeline õhuke tellissein hoiab meid sõna otseses mõttes elus, sest ilma nahabarjäärita pääseks keha sees olev vesi välja ja aurustuks, jättes meid täielikult dehüdreerituks. Seega on nahabarjäär hea tervise jaoks hädavajalik ja seda tuleb korralikuks toimimiseks kaitsta.

Naha hüdrolipiidkiht

Hüdrolipiidkiht (tuntud ka kui happemantel) on naha pinnal olev mikroskoopiliselt õhuke kilejas kiht, mis koosneb rakkudest, lipiididest, vabadest aminohapetest, higist ja rasust. Koos naha mikrobioomiga on see osa õrnast maatriksist muutes nahabarjääri terviklikuks. Naha hüdrolipiidkiht on kergelt happeline ja see happesus aitab vähendada kahjulike bakterite, viiruste ja seente kasvu, mis võivad põhjustada kahjustusi, infektsioone ja muid nahaärritusi. Põhimõtteliselt on see naha esimene kaitseliin sissetungijate vastu.

Mis kahjustavad meie naha kaitsebarjääri?

Nahabarjääri peamine ülesanne on hoida vett nahas. Vesi on terve naha võti ja tugev barjäär aitab ära hoida transepidermaalset veekadu (mis võib põhjustada mitmesuguseid nahahaigusi). On mitmeid tegureid, mis võivad kahjustada nahabarjääri ja põhjustada veekadu ja ärritust, sealhulgas:
  • kuiv ja niiskusvaene õhk
  • külm ja liiga kuum ilm
  • allergeenid, ärritajad ja saasteained
  • suitsetamine
  • liigne päikese käes viibimine
  • kuumad vannid või duššid
  • kuivatavad seebid või pesuvahendid
  • ebakvaliteetne nahahooldus
  • haavad või vigastused
  • ebatervislik toitumine
  • naha liigne puhastamine või koorimine
  • teatud ravimid, nagu steroidid
  • vaimne või füüsiline stress
  • unepuudus
  • kroonilised nahahaigused
  • vananemine

Kõige levinumad sümptomid arusaamaks, kas naha kaitsebarjäär on kahjustunud:

  • kuiv, ketendav nahk
  • naha sügelus
  • karedad või punetavad laigud
  • vistrikud
  • tundlikud või põletikulised piirkonnad
Veel üks kahjustatud barjääri põhinäitaja, kui kasutad mitteaktiivseid tooteid nagu näiteks puhastusvahendeid, on torkimine või põletustunne.

Mida siis teha?

Esimene samm on kõigepealt kindlaks teha, kas tegemist on kaitsebarjääri probleemiga või hoopis mõne muu nahahaigusega. Kui nahahaigused on välistatud, tuleb kasutusele võtta õiged nahahooldamise viisid:

  • Kõigepealt vähenda tugevatoimeliste aktiivainete kasutamist. Vältida tuleks tooteid, mis sisaldavad alkoholi, kangeid pindaktiivseid aineid, samuti happeid ning keemilisi koorijaid (nagu glükool- ja salitsüülhape) ja hoiduda tuleks ka teralistest koorijatest. Peale dušši all käimist ja veega pesemist, kuivata nahka õrnalt pehme rätikuga ning väldi tugevat hõõrumist. 
  • Kasuta õrnatoimelist niisutavat puhastusvahendit. Selleks sobivad hästi kas Dermaviduals DMS puhastuspiim või Environ puhastuslosjoon, mis on mõlemad spetsiaalselt loodud tundlikule ja kuivale nahale. 
  • Lisa hooldusrutiini veebaasil seerum kuna kui nahabarjäär on kahjustatud, vajab see lisaniiskust. Dermaviduals CM-Glucan konsentraat või DMK Beta Gel on selleks ideaalsed tooted. Nende seerumite peamine koostisaine on beeta-glükaan, mis aitab täita nahka veega ja leevendab ärritusi. Beeta-glükaan saadakse teatud pärmseente rakuseinast, millel on immuunsust tugevdavad võimed.
  • Täienda nahahooldust looduslikke õlidega. DMK Herb & Mineral sprei, Seba-E ja Herbal Pigment näoõli sobivad suurepäraselt barjääri parandamiseks kuna jäljendavad naha loomulikke õlisid ning hoiavad nahka toidetuna ja hüdreeritud. Herb & Mineral piserdus aitab samuti teiste toodete aktiivseid koostisaineid nahka viia, et maksimaalne kasu saavutada. Samal põhimõttel toimib ka Dermaviduals Süsmoon N losjoon, milles on taimsed õlid ja niisutav vesi ühes tootes ühendatud.

Kommentaarid

Email again:

Eelmine

On su nahk kuiv või hoopis niiskusvaene?

Järgmine

Jaga seda artiklit